Aloitin joogaamisen vuonna 1997 intialaisen Plavidayil Peterin johdolla. Olen opettanut tanssia vuodesta 1989 ja ohjannut joogaa vuodesta 2007. Opetan kaiken ikäisiä oppilaita Helsingin Tanssiopistossa – nuorista aikuisiin. Olen perehtynyt nuorten ja teinien ohjaamiseen vuodesta 2013. Iyengarjooga on minulle elämäntapa. Se auttaa minua tutustumaan itseääni ja selviämään elämän eri tilainteissa. Joogapiskeluni eivät ole loppuneet sertifikaatteihin vaan nälkä tutkia ja oppia lisää jatkuu yhä. Iyengarjoogan systemaattinen menetelmä on aina kiehtonut minua. Monet muutkin ihmiset maailmalla ovat vakuuttuneet tämän metodin toimivuudesta. Sinnikkyydellä ja säännöllisellä harjoituksella huomaat muutoksia itsessäsi.
Iyengarjooga on B.K.S. Iyengarin kehittämä johdonmukainen menetelmä. Itse hän kutsui sitä vain joogaksi. Tule kokemaan miten saat mielesi rauhoittumaan monipuolisilla iyengarjoogatunneilla! Lihastasapaino paranee, saat lisää liikkuvuutta ja lisäät kehotietoisuuttasi. Niska-hartia-, selkä- ym. ongelmat häviävät säännöllisellä, tarkalla ja keskitetyllä harjoituksella. Erilaiset keholliset haasteet huomioidaan - rohkeasti mukaan!
"Pyrimme parantamaan kehon ja mielen vuorovaikutusta , eikä vain parantamaan fyysistä suorituskykyä."
Tämä tapahtuu työstämällä kehoa systemaattisesti mm. jalkojen, käsien ja ihon kautta. Haemme keholle sopivia linjauksia, jolloin asanasta tulee vakaampi ja mukavampi. Pyrimme löytämään oikeat lihakset asanan ylläpitämiseen ja kehon liikkuttamiseen. Iyengarjoogassa pyrimme menemään asian ytimeen, eli joogan ja asanoiden alkuperäiseen tarkoitukseen. Keho ja mieli toimivat käsi kädessä. Ihmismielellä oli samankaltaiset haasteet tuhansia vuosia sitten kuin nykypäivänä. Vain ympäristö on muuttunut. Säännöllisellä ja keskittyneellä harjoituksella etenemme omassa tahdissa joogan polulla. Tie mielenrauhaan on kehon kautta.