Tule kokemaan miten saat mielesi rauhoittumaan monipuolisilla iyengarjoogatunneilla! Lihastasapaino paranee, saat lisää liikkuvuutta ja lisäät kehotietoisuuttasi. Niska-hartia-, selkä- ym. ongelmat häviävät säännöllisellä, tarkalla ja keskitetyllä harjoituksella. Erilaiset keholliset haasteet huomioidaan - rohkeasti mukaan!
"Pyrimme parantamaan kehon ja mielen vuorovaikutusta , eikä vain parantamaan fyysistä suorituskykyä."
Tämä tapahtuu työstämällä kehoa astettain mm. jalkojen, käsien ja ihon kautta. Haemme keholle sopivia linjauksia, jolloin asanasta tulee vakaampi ja mukavampi. Pyrimme löytämään oikeat lihakset asanan ylläpitämiseen ja kehon liikkuttamiseen. Iyengarjoogassa pyrimme menemään asian ytimeen, eli joogan ja asanoiden alkuperäiseen tarkoitukseen perustuen vanhoihin joogateksteihin. Keho ja mieli toimivat käsi kädessä. Ihmismielellä oli samankaltaiset haasteet tuhansia vuosia sitten kuin nykypäivänä. Säännöllisellä ja keskittyneellä harjoituksella etenemme omassa tahdissa joogan polulla. Tie mielenrauhaan on kehon kautta.