Sofi Kyrklund-Ramirez
Home
Galleria
Joogatunnit
Yhteystiedot
Mikä on iyengarjooga?
AJANKOHTAISTA
Book a Session
Sofi Kyrklund-Ramirez
Home
Galleria
Joogatunnit
Yhteystiedot
Mikä on iyengarjooga?
AJANKOHTAISTA

Iyengarjooga

Tule kokemaan miten saat mielesi rauhoittumaan monipuolisilla iyengarjoogatunneilla! Lihastasapaino paranee, saat lisää liikkuvuutta ja lisäät kehotietoisuuttasi. Niska-hartia-, selkä- ym. ongelmat häviävät säännöllisellä, tarkalla ja keskitetyllä harjoituksella. Erilaiset keholliset haasteet huomioidaan - rohkeasti mukaan!

Mikä on tavoite?

"Pyrimme parantamaan kehon ja mielen vuorovaikutusta , eikä vain parantamaan fyysistä suorituskykyä."

- B.K.S. Iyengar

Tämä tapahtuu työstämällä kehoa astettain mm. jalkojen, käsien ja ihon kautta. Haemme keholle sopivia linjauksia, jolloin asanasta tulee vakaampi ja mukavampi. Pyrimme löytämään oikeat lihakset asanan ylläpitämiseen ja kehon liikkuttamiseen. Iyengarjoogassa pyrimme menemään asian ytimeen, eli joogan ja asanoiden alkuperäiseen tarkoitukseen perustuen vanhoihin joogateksteihin. Keho ja mieli toimivat käsi kädessä. Ihmismielellä oli samankaltaiset haasteet tuhansia vuosia sitten kuin nykypäivänä. Säännöllisellä ja keskittyneellä harjoituksella etenemme omassa tahdissa joogan polulla. Tie mielenrauhaan on kehon kautta.

Sofi Kyrklund-Ramirez
Made with Pixpa
Share
http://www.joogasofi.com/mika-on-iyengarjooga1 Copied